Жастар порталы
Жеміс-жидектің пайдасы
24.09.2020 3 447 0 aiko

Жеміс-жидектің пайдасы

Ас - адамның арқауы

Біз көбінесе түрлі жеміс-жидектер мен өсіпдіктердің денсаулығымызға тигізер пайдасына баса мән бермей жатамыз. Олардың құрамында адам ағзасына шипасы мол пайдалы дәрумендер жетіп артылады екен. Олай болса, бір септігі тиіп қалар, қаперіңізде жүрсін:

Алма – аспирин орнына жүреді.

Түймедақ шайы және қыша – асқазан жұмысын реттейді.

Картоп – жан күйзелісіне қарсы пайдалы.

Бұршақ – жүрек мазалағанға ем.

Кебек – асқазан ауруын жазады, қатерлі ісік ауруының алдын алады.

Шие – күніне 20 шие жесеңіз ол бір аспириннің әсерін береді.

Пияз бен сарымсақ – инфекцияларды жояды.

Жалбыз – асқазанның дұрыс жұмыс істеуін қамтамасыз етеді, тұмау мен асқазан жарасы қаупін азайтады.

Жаңғақ – жүрек айнуын тоқтады, геморройды емдейді.

Қызылмия тамыры – мазасыздықты жояды, қан қысымын төмендетеді.

Айран, сүзбе, ірімшік – тістің саулығы үшін пайдалы, бұл тағамдар кальцийге бай.

Жүзім – қартаюға қарсы ем. 

Жебіршөп – денедегі майларды бөлшектеп, ревматизмді емдеуге көмектеседі.

Зімбір – қан айналымын арттырады. 

Қызылша – бүйректерге пайдалы, тұз мөлшерін реттейді.

Банан – жүректің соғуын дұрыстайды, қан қысымын реттейді.

Қауын – жарты қауын бір күндік С дәруменінің қажеттілігін қамтамасыз етеді. Бүйрекке де пайдалы.


Мәліметтер алынған дереккөздер: Қазақстан әйелдер журналы. №07-08.2020. (шілде/тамыз). 36 б.

Диетада тәттіне немен алмастырады? Диетада тәттіне немен алмастырады?
Диетологтар арықтау марафонында тәтті мен ұн тағамдарын пайдаланбауды ескертеді. Тәттіқұмарларға бұл үлкен қиындық тудырады. Мәселен, қантсыз шәй іше
Негізгі элементтердің пайдасы Негізгі элементтердің пайдасы
Биоқоспалар құрамы көптеген дәрумендер мен минералдарға бай. Дәрумендердің ағзаға қаншалықты пайдалы екенін білгенімізбен, Менделеев кестесіндегі
Табиғи сұлулық — табиғи өнімдерден Табиғи сұлулық — табиғи өнімдерден
Табиғатпен етене байланыста болуды сән мамандары да, денсаулық сақтау мамандары да қайталайды. Қолданысымыздағы жасанды емес, табиғи өнімдер
Бетті ағартудың жолдары Бетті ағартудың жолдары
Көп қыздың бетіне қара, қоңыр дақтар шығып кетеді. Оны қалай кетіру керек екенін және бетті ағартудың бірнеше жолын айтамыз.  Әдетте дақтар күн
Жүктілік Жүктілік
Жүкті әйел организмінде әр түрлі функционалдық өзгерістер болады. Әйел бойында жүктіліктің алғашқы белгілері білінісімен – етеккірдің кідіруі, кейде
Пікірлер (0)
Пікір білдіру
Пікір білдіру
код көрінбесе қайта басыңыз